Partagez vos sensations post-workout dans ce canal 🔥
Tu sors, d'une séance bouillante, d'un run ou quoi que ce soit de pimenté ... partage-nous ça afin qu'on le test aussi !
Entrainement intelligent, alimentation supérieure, mental affuté... Il est temps de monter en compétence sur les sujets essentiels qui boost ta vie.➡️ https://zones-paris.ck.page/1772b99d5aLa newsletter "WIN YOUR DAY" est réel bonus qui te permettra de te poser les bonnes questions dans ta quête de la meilleure forme physique de ta vie.Chaque mail est unique et regroupe des mini-actions à appliquer immédiatement dans son quotidien.Ravi de t’embarquer dans le vaisseau !🚀 PLAY. LEARN. WIN YOUR DAY
Mieux comprendre une séance, une programmation, un mouvement...Utilise ce canal pour poser tes questions.Règle numéro 1 : Il n'y a pas de question bête ✌🏽
septembre 05
Mieux comprendre une séance, une programmation, un mouvement...
Utilise ce canal pour poser tes questions.
Règle numéro 1 : Il n'y a pas de question bête ✌🏽
septembre 02
Pensée pour vous 🫶🏽🫶🏽🫶🏽 pendant que je me détruit avec les tournages de la semaine 4 de Back-to-School
août 30
Aujourd’hui c’était la rentrée d’équipe pour une grosse partie de la team ZONE[S] aux stade de France pour les Para-Athletismes de Paris2024
Oksana Caroline Tallard Anthony Kevin D Estelle
août 30
• Édité (août 30, 2024)
Salut les zoneurs ! j'espere que vous êtes bouillants en cette fin d'été 🔥 je vous prépare une série de training comme vous les adorez depuis le vaisseau dans le 11e !
📸 Voici le screenshot du matin :
L'export d'un training fullbody de 40min !
Hâte d'avoir vos retours ici dans la communauté sur ce nouveau cycle qui arrive en septembre ! stay tuned ;)
août 21
À fond dans le sport 5-7 séances par semaine
49 %
J’assure le minimum 3 séances par semaine
31 %
J’attend le retour chez moi pour lancer une routine
14 %
Le grand calme 1-2 séances par semaine
9 %
J’arrive plus à me motiver
11 %
Ça va mais j’aimerais avoir une cadence olympique !
6 %
70 votes
août 01
Full "hybride plan"
17 %
Je m'inspire de "hybride plan" et je complète à ma sauce
35 %
J'utilise la bibliothèque pour pratiquer à la carte
48 %
48 votes
dans 👐 general
juillet 28
Hello la team !
Quel est le montre connecté de budget moyen que vous me conseillez d’acheter pour mieux suivre mes entraînements ?
Je fais de la musculation et de la course à pied.
Merci beaucoup et bon week-end :)
juillet 12
Qui reçoit cette notification ? 🙃 Je fais des tuto pour vous introduire la programmation de cet été !
juillet 14
Salut à tous 🔆
Aujourd'hui pour la première fois, je vous ouvre les portes d'un nouveau niveau de programmation 📊
⬅️ RDV dans le canal "summer-2024-hybride-plan" afin d'accéder à ce nouveau contenu.
Tout cet été, ce plan est inclus dans tous les abonnements
04:09
Rejoindre Le Summer Plan No...