C'est +25 années de coaching sportif cumulées qui vous attendent dans notre large choix d'entraînements.
Sur chacune de nos sessions, ce qui nous différencie des "coach" réseaux sociaux, ce sont les milliers d'heures de coaching et d'adaptation que nous avons données dans le réel.
Découvre notre équipe de coachs sportifs
Fondateur de la Zones, il a à coeur d'aider un maximum de personnes où qu'elles soient.
Elle te filera un coup de boost quand tu en auras besoin.
Il adore te challenger et te pousser toujours plus loin dans tes limites.
Le spécialiste des sessions bas du corps. Ça risque de brûler !
Accès à +30 programmes guidés et +600 vidéos de trainings en live
Disponible sur IOS et Android
Nous avons en stock des vidéos à partir de 10min qui s'insèrent à n'importe quel moment dans ta journée !
Garde en tête que l'essentiel est de rester en mouvement.
Si tu veux perdre du poids, dirige-toi vers notre catégorie "Sèche". On t'explique concrètement ce qu'est la sèche et tu as des programmations à suivre pour cet objectif.
Si tu veux prendre du muscle, notre catégorie Athletic Build est pour toi ! Emmène Mehdi dans ta salle de musculation et suis les vidéos en temps réel.
Nos vidéos avec matériel (haltères, banc de musculatio, etc) peuvent tout à fait s'effectuer en salle de musculation.
Get In Your Zones devient ton buddy de salle de sport et l'avantage est qu'on est toujours dispo en même temps que toi.
Nos vidéos en mode "énervée" vont t'emmener sur une autre planète mais aussi t'aider à développer ton cardio et à te renforcer d'une nouvelle manière.
Nous avons plusieurs programmes uniquement au poids de corps.
Bien-sûr ! Nos vidéos sont accessibles pour tous les niveaux : les coachs donnent des options pendant les séances.
3 plans possibles en fonction de ton besoin
Nous avons mis en place une interface intéractive pour tracker ta pratique et t'aider à passer un cap même à distance (programme sportif individuel, objectif fixé avec un coach, réquilibrage alimentaire,...).
