Voici la vidéo qui décrit le parcours l'hyrox de ce week-end à Paris ! Force à celles et ceux qui s'y lancent.
Entrainement intelligent, alimentation supérieure, mental affuté... Il est temps de monter en compétence sur les sujets essentiels qui boost ta vie.➡️ https://zones-paris.ck.page/1772b99d5aLa newsletter "WIN YOUR DAY" est réel bonus qui te permettra de te poser les bonnes questions dans ta quête de la meilleure forme physique de ta vie.Chaque mail est unique et regroupe des mini-actions à appliquer immédiatement dans son quotidien.Ravi de t’embarquer dans le vaisseau !🚀 PLAY. LEARN. WIN YOUR DAY
Mieux comprendre une séance, une programmation, un mouvement...Utilise ce canal pour poser tes questions.Règle numéro 1 : Il n'y a pas de question bête ✌🏽
novembre 08
La vidéo n'est pas disponible.
Cette vidéo n'est pas disponible, car elle a été supprimée.
dans 🏃♂️ hyrox_zones
novembre 03
Bonjour à tous, desole par avance si ce n’est pas le bon groupe pour ce genre de demande (hesitez pas à supprimer le message si c’est le cas :)
Je suis inscrit pour un Hyrox en double le 15Decembre à Francfort mais mon partenaire vient de se blesser violemment.
J’ai lu les FAQ et je comprends qu’il peut donner sa place à qqn mais je me vois mal le faire avec qqn d’autre dans un intervalle aussi court.
Avez-vous deja eu ce cas? Si oui, quels sont mes options selon vous? Merci 🙏🫶
octobre 28
Ce que tu vas gagner dans les 6 prochaines semaines.
Présentation HYROX STRENGTH
02:56
Endurance de force - HYROX ...
octobre 26
Découvre les bases de la course à pied avec des conseils pratiques pour débutants et passionnés !
🎙️ Théo partage ses astuces sur l’importance des objectifs, la gestion des fractionnés, et l'évolution du running avec la technologie. Apprend comment progresser sans se blesser et trouve la motivation même par temps difficile !
Discipline, plaisir et conseils concrets sont au rendez-vous pour te lancer ou te perfectionner !
49:57
PODCAST. Rencontre avec le ...
Découvre les bases de la course à pied avec des conseils...
octobre 21
HYROX PARIS GRAND PALAIS 🔥
Le week-end du 20/04 sur 3 jours !!
Il y a-t-il des partant.es dans la zones ?
➡️ Lien d’inscription earlybird ici même ce mardi 11:00 !!
octobre 22
VOICI LE LIEN EARLYBIRD
pour HYROX PARIS GRAND PALAIS
https://france.hyrox.com/event/6710fb2f55f9e7f4657c5713/6710fb2f55f9e7f4657c5751
La billetterie est ouverte 48h en avance. Gardez ce lien précieusement pour vous en tant qu’adhérent de la zones ;)
octobre 13
Retour d’un week-end fort en émotions avec certains d’entre vous 😍 ! Ravi d’avoir pu rencontrer quelques zoneurs à Nice autour de l’Hyrox. Sinon avec Théo Kis
On s’est arraché pour vous ! Et rapporter ces fameux drapeaux « first place » ! On a déjà très très hâte de vous retrouver à Paris et Marseille pour ces prochains Hyrox 🎯🛸🧠💨
octobre 10
Hybride (fitness-muscu / running-outdoor) 4-5x / semaine
44 %
Fitness-muscu aléatoire 4-5x / semaine
3 %
Programme Back-to-School uniquement
9 %
Programme Back-to-School + extra
34 %
Fitness-muscu aléatoire 2-3x / semaine
9 %
86 votes
septembre 08
Comme je le conseille aux zoneurs à Paris, l’essentiel de votre prépa Hyrox doit s’effectuer en course à pied 🏃🏻♀️
Il y a [8 x 1km de run] + [8 exercices différents]
Le plus présent est donc : le run ! Selon votre temps dispo (ou vos objectifs) vous devrez faire 4 à 7x du sport / semaine pour une préparation optimale (voire + pour les parcours Élite (bientôt une prog dans ce sens pour les plus affamés…))
En tout cas toujours un plaisir de voir vos perf à distance via le suivi ou au studio comme ce matin
septembre 21
Surprise ! 🎙️Fais-toi couler une boisson chaude, installe toi confortablement et découvre le tout premier talk/podcast avec Théo.
Thème et sommaire en description.
37:21
PODCAST. Rencontre avec le ...
Théo nous raconte comment il se qualifie aux championnats de...