LA MÉTHODE QUI BOOSTE LE MÉTABOLISME ET LE MENTAL
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SPORTVidéos d’entraînements pensées pour tous les niveaux, du débutant à l’athlète.Un concept pédagogique, intense et immersif. -
mindsetDéconnexion totale le temps de sessions pensées par des pros afin de booster le métabolisme et la silhouette.Où que tu sois et à n’importe quel moment, monte le volume et entre dans ta zone ! -
nutritionAcquiert la maîtrise des fondamentaux de la nutrition du changement. Recettes de saison et conseils en fonction des programmations d’entraînements.
programmations
Des programmations élaborées par un expert du suivi individuel pour un dépassement de soi qui se ressent à chaque session.
Athletic build
Cycles d’entraînements musculation, classés par zones anatomiques.
Le travail en segment façon cross-training ciblé pour un focus masse-sèche.
Le travail en segment façon cross-training ciblé pour un focus masse-sèche.
Entraînements au poids du corps
Bibliothèque d'entraînements de 5 à 60 minutes, full body ou focus spécifique, nouvelles vidéos régulièrement.
Stretch, Skills & Mobilité
Pour aller plus loin dans vos objectifs, pour vous accompagner dans vos performances et votre bien-être.
Conseils nutrition
Optimisez vos performances sur le terrain et en dehors. Trackez vos objectifs 24h/24 et 7j/7 avec les vidéos de conseils nutrition
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avis de zoneurs
Getinyourzones m’aide à me dépasser physiquement mais aussi plus globalement dans mon quotidien. J’applique les conseils de Mehdi dans ma vie et je m’aperçois que je me construis un mental d’acier.
Juliette
Grâce à la plateforme, j’ai un programme tout prêt et c’est facile de s’entraîner. Je met la vidéo sur play et je suis le coach. C’est top parce qu’il est hyper motivant et qu’il souffre en même temps que nous !
Florian
Le sport a toujours eu une place important dans ma vie. J’allais à la salle de sport mais il y avait plusieurs contraintes (temps de trajet, horaires définis). Avec Getinyourzones je m’entraîne où je veux et quand je veux!
Cassandre
Ce que j’aime avec la plateforme c’est qu’il y a de tout : des entraînements intenses, de la musculation, des entraînements plus doux, de la mobilité. On peut très bien se la coller en 15min ou s’accorder 1h pour déconnecter.
Gautier
