Carole Ratsimbazafy

Paris, France

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Commentée le 223 - FULLBODY TEST - 30 MIN

Jul 15 at 08:34 AM

Test physique 15/07/2024

Touch Down & Stand Up : 25 26 27

Montées de genoux : 48 47 49

Burpees : 9 9 10

Mountain Climber​ : 34 34 36

Fentes alternées marchées : 10 11 11

Pompes (genous) : 20 20 17

Jumping Jack : 44 43 46

Et le petit combo abs qui ⚡⚡

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Commentée le 504 - INTERVAL I LOWER - 30 MIN

Jun 06 at 07:59 AM

Séance archi bouillante 🔥

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Commentée le 138 - CORE & CARDIO AVANCE - 30 MIN

May 28 at 08:20 AM

Super séance abs 🔥🔥🔥

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Postée le

May 26 at 05:11 PM

Passer de l'appli GIYZ au studio Zones ... et maintenant au Louvre ! 💪🏽 Très contente de suivre cette bouillante aventure depuis 2020 🔥🙏🏽

Commentée le 471 - FULLBODY - 35 MIN

May 24 at 07:59 AM

Séance rattrapée aujourd'hui ! Bouilante🔥🔥 et fullbody complet !

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Commentée le 279 - CORE & CARDIO - 30 MIN

May 23 at 08:00 AM

Séance abs 🍫 bien bouillante 🔥

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Commentée le 469 - FULLBODY - 25 MIN

May 15 at 07:58 AM

Dur dur ce matin 🥵🥵

Burpees : 12, 11, 8, 8

Gainage jack : 25, 27, 23, 23

Star jump : 15, 15, 15, 15

Mountain climbers : 40, 40, 40

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Commentée le 230 - CORE ZONE - 25 MIN

May 14 at 07:37 AM

Le dernier gainage ... 💀 merci la zone 🔥💪🏽

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Réponse le 468 - FULLBODY - 35 MIN

May 13 at 07:51 AM

Séance refaite dans la prog Fat Burner 🔥🔥 c'est bouillant !! Et le big crunch cross est toujours mon pref !

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Réponse le 466 - FULLBODY - 25 MIN

May 08 at 12:37 PM

Scores du jour !! Y'a du progrès 😍😍

Mtn climbers : 40, 40, 38, 40

Squats : 17, 20, 17, 22

Pompes (genous) : 23, 24, 20, 20

Burpees : 15, 15, 15

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