Le feu 🔥 super combo la fente + rowing 💣💥 Je découvre de nouveaux mouvs avec cet athletic build entre ça, le sissy squat et le coquilage !! C'est toppp 💪🏽👌🏽

Séance faite au réveil 🙌🏽🔥 bouillance maximale !! Très chouette ce format endurance 💪🏽 merci !

Moi aussi je me sens visée 🙈 je ferai ma séance mardi matin, puisqu'il n'y a pas de vidéo de programmée (super pratique la fonction calendrier du coup 👌🏽🗓)

Ah oui, par rapport à vendredi ! Surtout que je connaissais les mouvements. Donc à faire et à refaire !!

Merci pour ce nouveau format !! Ce matin j'ai refait cette séance x2, à la place du fullbody du jour. Car ce soir je vous rend visite à Zones 🔥

Bouillant 🔥 Ce que j'ai préféré : les kicks et le bug crunch cross !

Terrible 🥵

Mtn climbers : 32, 32, 32, 33

Squats : 19, 15, 16, 19

Pompes (sur les genous) : x, x, 15, 15

Burpees : 12, 12, 12

Séance refaite !! Bouillance maximale 🔥🔥🔥