Très prochainement. Le premier talk 🎙️ arrive sur getinyourzones.
Des entretiens avec des sportifs, des coach, des entrepreneurs qui partagent leurs expériences et leurs conseils pour entrer dans leurs zone\\\\\\[s\\\\\\] 🧠 de performance.
Entrainement intelligent, alimentation supérieure, mental affuté... Il est temps de monter en compétence sur les sujets essentiels qui boost ta vie.➡️ https://zones-paris.ck.page/1772b99d5aLa newsletter "WIN YOUR DAY" est réel bonus qui te permettra de te poser les bonnes questions dans ta quête de la meilleure forme physique de ta vie.Chaque mail est unique et regroupe des mini-actions à appliquer immédiatement dans son quotidien.Ravi de t’embarquer dans le vaisseau !🚀 PLAY. LEARN. WIN YOUR DAY
Mieux comprendre une séance, une programmation, un mouvement...Utilise ce canal pour poser tes questions.Règle numéro 1 : Il n'y a pas de question bête ✌🏽
septembre 06
• Édité (sept. 06, 2024)
septembre 26
• Édité (sept. 26, 2024)
Image 1 le plan Image 2 le résultat
Superbe session de vitesse aujourd’hui pour moi.
Paramétrée via Nolio et en fonction de ma VMA avec Théo Kis
dans 👐 general
septembre 24
Hello la team zone,
Je ne pourrai pas participer à l’hyrox Nice ce 12 octobre.
J’étais inscrite en duo féminin amateur.
Si des intéressées….
dans 👐 general
septembre 22
Hello les coachs de la zone Mehdi Fitness Anthony Kevin D Oksana ! ⭐️
Petite question pour vous: je me mets à l’escalade et je voulais inclure un entraînement spécifique pour le grip, la force dans les avant-bras etc pour améliorer ma résistance. Je suis sûre qu’il y en a déjà sur la plateforme ! Auriez-vous des recommandations ? 💪🏼
Merci beaucoup et bon dimanche à tous 🔥
septembre 12
S’il y avait un niveau au-dessus de « énervé » je mettrais cette séance 😱
5x [ (1500m @ 90% VMA) + (1 minute de repos) ]
Je pensais à vous l’équipe. J’ai pas abandonné pour vous dire après que c’était faisable 😅
septembre 12
Double Women / Pro women
0 %
Double Men / Pro Men
50 %
Double Mixte
0 %
Solo / Pro
25 %
Relay
25 %
4 votes
septembre 05
Entrainement intelligent, alimentation supérieure, mental affuté... Il est temps de monter en compétence sur les sujets essentiels qui boost ta vie.
➡️ https://zones-paris.ck.page/1772b99d5a
La newsletter "WIN YOUR DAY" est réel bonus qui te permettra de te poser les bonnes questions dans ta quête de la meilleure forme physique de ta vie.
Chaque mail est unique et regroupe des mini-actions à appliquer immédiatement dans son quotidien.
Ravi de t’embarquer dans le vaisseau !
🚀 PLAY. LEARN. WIN YOUR DAY
septembre 05
Lancement du canal Exclusif HYROX ZONES.
Pour fêter ça, on vous partage un lien exclusif pour la toute nouvelle date Française à Toulouse le week-end du 8/9 février 2025 🔥
Voici le code promo pour bénéficier de 10% de réduction :
AFF-ZONESTUDIO-10
Premier arrivé, premier servi !
septembre 06
30 minutes : training Hyrox avec mon binôme de Nice @sylvain
Faire x10
2minutes pour rentrer
- 30 wall ball
- 10 burpees
- 10 développé militaire
1minute OFF
Ceux qui vont oser ce training courage ahah
septembre 02
Hello l'équipe !!! J'espere que vous êtes en pleine forme en cette rentrée scolaire 💥
Je vous partage juste là ➡️ https://www.loom.com/share/fddc4f5838ef404cb437486177fd4669 le briefing de cette Semaine 1 de la saison 2024/2025.
Vous allez voir, ces sessions passent toutes seules. Si vous souhaitez aller au-delà de ces 3 sessions, un nouveau parcours (beaucoup plus poussé) va voir le jour avec Nolio.
Mais je n'en dit pas plus afin de ne pas trop vous perdre ;)