Très instructif.. j’adore l’approche du run de Théo .. surtout dans la gestion de la charge d’entraînement, la progressivité et des objectifs de chacun.

Je bénéficie de son coaching depuis + de 6 mois et je retrouve sa bienveillance dans mes programmes.

… et ça marche! De beaux progrès sans bobo!

Anthony évite de donner des mauvaises idées à Mehdi pour le suivi à distance!!!

Bravo à vous deux! Les 300WB ça doit sacrément bien piquer !!

Quelle charge tu conseilles pour le DM?

126 paires à 2x12,5kg et 5 chaises (dont 4 entrecoupées 2x qq sec).

Bravo et merci Kevin pour ce wod.. (par contre t’as 2x10kg et pas 2x20 comme tu l’annonces...😅 Et heureusement pour nous!!)

Je comprends mieux l’intitulé du programme!! Changement de paradigme... Mehdi t’es un dingue et on aime ça!! (Les 8 pompes triceps...cadeau du patron!)

Une tueriiiiiiiiiie absolue trooooopppp booonnn ça